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失眠的典型表现有哪些方面的呢?

来源:南京仁康医院时间:2019-08-10 14:38

  失眠的典型表现有哪些方面的呢?失眠也是困扰着不少的人,不仅自己感到痛苦,对于身体健康也会产生不适,如此下去也不能不管,需要进行治疗。那么想要判断自己是否失眠,凭经验是不行的,也需要度失眠有大概的了解认知,那么失眠的主要表现有哪些方面呢?

  1、入睡困难:即患者虽然有睡意,但是一躺到床上,头脑就会慢慢的清醒,精神也会逐渐的变得兴奋,翻来覆去怎么也睡不着。入睡时间会有所推迟,一般是1-3小时,病情严重的患者可能出现整夜都无法入睡的情况。

  2、多梦、早醒、浅眠、易惊醒:失眠患者的睡眠质量是非常差的,会经常做梦,而且一梦就是天亮。在睡眠的过程中,睡眠会非常浅,还很容易被一些轻微的声音、光线所惊醒,且醒后很难再次入睡。此外,早醒也是很常见的失眠表现。

  3、睡眠感知障碍:患者对自己是否有过深入睡眠感到非常的疑惑,无法正确感知。比如说家人认为患者睡得非常好,甚至打起了呼噜,而患者却会认为自己根本就没有睡着。

  4、睡后不解乏:经常失眠的患者,睡后身心依然会很疲乏,疲劳无法得到有效的缓解和改善。注意力无法有效集中,健忘,身体免疫力也会有所下降,胃口也不好。

  失眠的典型表现有哪些方面的呢?专家提示:对于失眠虽然都经历过,但是真正了解人并不多,在日常的生活当中,一定要注意这种疾病的预防,如果自己解决不了,就要进行有针对性的治疗,及时的调节,早日恢复正常。

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