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失眠恐惧症是怎么回事?要怎样调节呢?

来源:南京仁康医院时间:2019-07-11 11:39

  失眠恐惧症是怎么回事?要怎样调节呢?小编以前看过一本白岩松先生写的自传,里面提到了关于失眠的经历,书里写着,他活着很痛苦,甚至想自杀,可见失眠对于患者来说是多大的痛苦,很多的失眠患者是由于患上了失眠恐惧症造成的失眠,那么什么叫失眠恐惧症呢?要怎样调节呢?下面跟着小编看一下!

失眠恐惧症是怎么回事?要怎样调节呢?

  失眠恐惧症是怎么回事?要怎样调节呢?

  失眠恐惧症是一种由自我心理暗示产生的长期失眠的病症,往往出现于高压人群,属于心理疾病。产生的最初原因往往是偶尔的失眠,然后心里对失眠产生了阴影,并在睡前进行自我暗示,增强对失眠的恐惧,产生焦急烦躁等心态,导致更加无法入睡或睡眠质量极差,心中恐惧进一步加深,继而进入恶性的循环。

  解决方案1:

  去年调理过这样一例病人,另外这个病人还有抑郁和焦虑强迫症

  她好多年都是靠吃药睡觉,后来吃药也不管用了,还经常有自杀的想法

  给她调理了半个月,搞定了。。

  在当地找个好针灸师做调理,很快会好的!

  祝你早日康复~

  解决方案2:

  失眠恐惧症是一种由自我心理暗示产生的长期失眠的病症,往往出现于高压人群,属于心理疾病。产生的最初原因往往是偶尔的失眠,然后心里对睡眠产生了阴影,并在睡前进行自我暗示,增强对失眠的恐惧,产生焦急烦躁等心态,导致更加无法入睡或睡眠质量极差,心中恐惧进一步加深,继而进入恶性的循环。

  失眠恐惧症是怎么回事?要怎样调节呢?看了上述的介绍,大家都应该对于失眠恐惧症有了更加深刻的理解,失眠严重的影响着生活,甚至产生抑郁的情绪,希望大家可以尽早的治疗。

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