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失眠的五大常见病因。

来源:南京仁康医院时间:2019-04-18 10:07

  失眠的五大常见病因。失眠不仅仅会对患者的身心健康产生极大的影响,还会对他们的日常的生活带来很多困扰,并且失眠还可能引起其他的并发症状,发现失眠要尽早解决。下面带大家了解一下失眠的五大常见病因。

失眠的五大常见病因。

 失眠的五大常见病因

 
  一、环境因素:比如睡眠环境的突然改变所引起的不适应,或者是卧室靠近具有刺激性的声源与光源;
 
  二、不良习惯:某些不良的生活习惯会导致失眠,比如睡前吸烟、饮酒、饮茶、喝咖啡、剧烈运动等;
 
  三、躯体因素:身体某些方面存在疾病导致,比如心脏病、高血压、哮喘,或者是炎症等引起的不适;
 
  四、药物刺激:比如苯丙胺等减肥药物会刺激中枢神经系统,或者是一些安眠药长期服用之后,突然的戒除导致的戒断症状及停药依赖性也会导致失眠;
 
  五、恐惧心态:有些人,因为过于在意自己的睡眠质量,认为睡眠不好会严重影响自己第二天重要的事情,或者是觉得睡眠不足会使自己变的虚弱,容易受到各类疾病的侵害,因此要求自己必须在几点之前入睡,、而一旦过了那个点没有入睡便会十分紧张,越紧张越睡不好,越睡不好越紧张,从而造成失眠。
 
  失眠的五大常见病因。关于这个问题大家都了解了吗?希望上述的回答可以帮助大家更好的远离失眠的困扰,如果您对于失眠还有任何的想要了解的疑问,欢迎咨询我们,专家将在线为您答疑解惑。
 
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