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失眠症——令人无奈的主观体验?

来源:南京仁康医院时间:2020-08-05 13:44

  失眠症——令人无奈的主观体验?如今生活中出现不少人的失眠障碍症状,越来越多的人陷入到了失眠的症状之中。失眠症是临床最常见的病症之一,它的发病率在10%~20%左右,男性和女性都有患病的可能性。它是一种不能入睡、睡眠不安稳或是即使睡着但质量不高、睡醒后依然不能恢复精神的情况,简单地说就是睡眠困难。它在中医中被称为“ 不寐” ,被认为是由于心脾亏虚、气郁化火或痰火上扰导致的。被失眠症困扰的人会感到精神压抑,大脑正常功能无法顺利发挥,做什么都是心有余而力不足,社会活动的进行和社会角色的扮演受到限制。

  人的一生中,虽然感觉睡觉的时间很长,占了生命的一大半,但实际上很多人都会发生不同程度的睡眠障碍。虽然严格上说失眠症应该是指完全无法入睡或睡眠完全缺失,但精神健康网专家认为,生活中只要出现持续一段时间的睡眠时间不足或睡眠质量低下,并且因为这些情况的出现影响到当事人白天社会功能的发挥,我们就说这人已经患上了失眠症,且有必要接受专业的治疗。

  失眠症实际上是一种主观体验,往往表现为入睡困难,有时拖到夜里两三点才睡着;时常觉醒,有的失眠症患者一夜要醒7~8次;有些人则表现为提前醒来,例如会在凌晨3、4点钟突然醒来,之后就再也睡不着;还有一些人更难受,躺下之后似睡非睡的感觉一直持续到天亮,而且第二天还是会无精打采。虽然患者深感痛苦,但不经治疗症状无法自愈,患者只能无奈地忍受下去。

  失眠症——令人无奈的主观体验?除了以上典型的失眠症表现之外,患者往往还会伴有这样的主观体验:夜里多梦、白天困倦、心情烦躁、容易疲劳、无法集中注意力、记忆减退、情绪不稳等等。

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