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宝宝晚上入睡困难夜间多醒是婴儿睡眠失调吗?

来源:南京仁康医院时间:2020-08-05 11:10

  宝宝晚上入睡困难夜间多醒是婴儿睡眠失调吗?那么宝宝晚上哭闹不睡觉或者是睡得慢的情况时有发生。宝宝晚上入睡慢,夜里还经常醒来哭闹,这些是婴儿睡眠失调症状的一部分。婴儿睡眠失调还包括夜间进食、睡眠周期提前和延迟等。宝宝睡眠不好会影响将来的成长,该怎么解决睡眠失调呢?

  针对不同的婴儿睡眠失调问题可以采取不同的方法:

  入睡困难 夜间多醒

  婴儿入睡慢,需要在父母的辅助下,经由20分钟左右的浅睡状态后才进入熟睡阶段。相信大多数父母都有这样的经验:宝宝看似睡着了,但是一放下来就会苏醒大哭。这是因为他还没有进入深度睡眠,还需要更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等。

  面对这种情况,正确的方法是当宝宝开始哭时,可以先让他哭1-2分钟后,再给予安慰,但不要把宝宝抱起来或给他吃奶。如果再哭,可等待更长时间(2-5分钟)再给予安慰,这样重复多次。千万不要心疼,坚持下去,一般第三夜可以见效。宝宝会由大哭逐渐变为小声啜泣,随后停止哭泣,自己入睡。

  夜间进食

  让宝宝睡前吃饱些,如牛奶加些米粉类食品,使奶变得稠些而耐饿,并在睡前尽量让宝贝少喝水。宝贝夜间醒后,直接喂水,不要担心宝宝会饿,他的主要能量消耗在白天。如果宝宝还是哭闹,可以喂少量奶。奶粉也要冲得比平时稀一点,慢慢的他就会延长连续睡眠的时间了,从而逐渐戒掉晚上的吃奶的习惯。

  宝宝晚上入睡困难夜间多醒是婴儿睡眠失调吗?宝宝在夜间有了良好的睡眠,父母即不用疲于照顾,也不用担心孩子的成长发育。当然,宝宝睡不好不仅是婴儿睡眠失调的原因,还可能有其他原因,要真正想让宝宝睡个好觉,还要向医生咨询。

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